Bine ai venit!
Sunt Cristina Sotnic,
Self Discovery Coach și ajut femeile obosite de criticul său interior, de povara lui TREBUIE, fricile și convingerea că nu sunt suficient de bune, să iși reaminteasca de puterea lor interioară prin regăsirea identității, valorii și iubirii de sine și schimbarea dialogului interior, astfel încât să se simtă suficient de bune, libere și încrezătoare că pot să creeze viața în termenii săi, fără să simtă îndoială de sine, frica de eșec sau regrete.
Pe lângă acreditările obținute la școala international de coaching, școala de NLP, Theta Healing și femeile pe care le-am ghidat până în prezent facand peste 900 ore de ședințe individuale și de grup, programe și ateliere, ceea ce de fapt mă face să fiu aici în fața ta și în același timp mă ajută să înțeleg procesul de redescoperire și #regăsire avalorii de sine a fiecărei cliente care vine spre mine, este propria mea poveste.
Pe parcursul vieții avem mai multe povești cu impact, dar una este care te transformă
Cea mai importantă parte a călătoriei mele spre mine a început în octombrie 2020 atunci când am ieșit din casă dimineață îndreptându-mă spre un eveniment de alergare, întorcându-mă abia două săptămâni mai târziu, după ce în timpul cursei de alergare mi-am pierdut cunoștința suferind subit un anevrism cerebral rupt și ajungând pe masa de operație și patul din spital.
Nu știam absolut nimic despre ce înseamnă un anevrism cerebral, nu știam că 30 % din persoane care îl au mor pe loc sau că 40 % mor până ajung la urgență sau că alții 30 % mor în primele zile sau pe masa de operație. Și dacă totuși supraviețuiești, ai o rată de 66 % să rămâi cu sechele neurologice pe viață. O minune, astfel am fost numită de către medici. O minune că am supraviețuit, o minune că am ieșit din spital pe picioarele mele și o minune fiindcă am rămas cu foarte puține sechele.
Bineînțeles că eram enorm de recunoscătoare că m-am întors la copii mei și soțul meu și recunoștința a fost una din acele activități care m-a ajutat să mă recuperez. Insă eram speriată și mă simțeam neputincioasă deoarece toată viața mea, la doar 37 de ani, a fost pusă pe o pauză.
Au urmat multe luni de recuperare după intervenția avută la cap.
La început eram atât de speriată de gândul că tot la ce am muncit 16 ani în corporații, tot ce am realizat se năruie sub ochii mei, iar un grad de dezabilitate, chiar și unul temporar, a venit ca o sentință pentru mine în special pe plan professional. Am ieșit din spital fără nici un ghid despre ce voi face mai departe cu vindecarea mea și cu viața nouă care mi se desfășura în fața mea. Eram SPERIATĂ.
Cu timpul însă am realizat că viața de fapt mi-a făcut cel mai prețios dar – o PAUZĂ . O pauză de reconectare cu mine, timp în care mi-am pus multiple întrebări despre cine sunt eu, ce este important pentru mine, ce mă face fericită, ce îmi aduce bucurie, care sunt visurile mele autentice, care este scopul meu și multe altele. Cu fiecare raspuns, aveam senzatia ca ma eliberez de o greutate pe care o purtam în mine de ani de zile, o greutate care de fapt nu era a mea, dar a multor conditionari si voci exterioare.
Cu fiecare pas făcut aveam senzația că mă întorc acasă către mine.
Fără să fiu conștientă în tot acest timp că tot ce am făcut a fost să îmbunătățesc cea mai importantă relație din toată viața mea – relația cu mine. Într-un final mi-am regăsit starea de armonie, liniște și pace.
MĂ SIMȚEAM TOT MAI LIBERĂ de tot ce demult nu-mi mai servea. Liberă în sfârșit să trăiesc viața în propriile mele termini, făsăr să mă tem de critică, de respingere, fără să mă compar, să demonstrez. Mi-am găsit ritmul meu de devenire și îi sunt fidelă acestui ritm indiferent de toate circumstanțele externe.
În această călătorie spre sine am realizat că de fapt ERAM DEMULT OBOSITĂ, doar că nu eram conștientă de acest fapt …
obosită de criticul meu interior, obosită de a demonstra valoarea mea altora, obosită de a forța viața și de a căuta sensul și rostul meu în ea, obosită de credințele care îmi limitau libertatea mea interioră, obosită de a-mi fi frică de ce vor spune ceilalți, obosită să mă caut pe mine între multiplile activități cu care îmi umpleam timpul pentru a fugi de adevărul că nu mă simțeam împlinită și fericită, obosită de starea de victimă, obosită să cerșesc acceptare și validare de la alții, obosită să nu pot spune NU, obosită să cred că nu merit, obosită să nu fiu prezentă în viața mea și să nu mă mai bucur de ea … prea obosită. Și simptomele acestei oboseli de mult ieșeau la suprafață prin diverse somatizări și boli, prin frustrări, furie și insatisfacție.
Simți și tu acea oboseală pe care nu o înțelegi deși viața ta pare a fi aproape perfecta?
Și aveam o viață perfecta, doar că ceva lipsea profund. Lipseam EU ÎN EA.
Da, viața mi-a făcut cel mai prețios dar…
o PAUZĂ DE FERICIRE
Și astăzi am ajuns în sfârșit într-un loc în care mă accept și mă iubesc. Mă onorez și sunt sinceră cu mine. Cad și mă ridic din nou. Și mă iert des. Și tot acest proces se simte foarte bine. E uman.
În toată această călătorie spre mine și spre a mă înțelege mai bine m-a ajutat mult studiile la școala de coaching, studiile la școala de NLP, ThetaHealing, meditațiile ghidate, mentorii mei, atelierele la care am participat, am devenit fascinată de tot ce ține de neuroștiință, mindfulness, spiritualitate și curioasă de legătura între minte, corp, inimă și suflet. Însă cel mai mare ghid în reconectarea cu mine, au fost meditațiile și faptul că am reușit să accesez acea înțelepciune interioară care știe ce este mai bine pentru tine, care e misiunea ta și direcția pe care să o iei în viață. Am înțeles că eu sunt singura mea busola în viață și responsabilă de tot ce va urma în ea.
După un timp am decis ca este momentul să mă duc în direcția pe care viața însuși mi-o arătase – cea de a oferi din tot ce sunt, fac, cunosc și trăit, de a fi ghid pentru alte femei care aleg să se elibereze de povestea care le-a rămas mica, femeile curioase să-și redescopere propriul ritm, curajoase să trăiască aliniat cu el și în tot acest process să simtă libertatea de a trăi.
Formare profesională
Life&Executive Coach, The Coaching Diploma, Noble Manhattan Certificate Coach
NLP Practitioner IANLP (Asociația internațională de Programare Neuro-Lingvistica)
THETAHEALING® BASIC DNA Certification
AproNLPi® (Asociatiei Profesionale de NLP Integrativ®, Romania)
Points of You® Explorer Certificate Level 1
The Course Creation Formula – curs creat de Cristina Oțel, Trainer și Life Designer Coach
Eu sunt Cristina Sotnic și misiunea mea este să te ajut să recapeți puterea ta interioară pentru ca tu să fii capabilă și liberă să creezi conștient viața în termenii tăi după propria ta formulă a fericirii și a succesului, fără frica de eșec, îndoială de sine și regrete.
Munca mea începe de la principiul ca fiecare pesoana e un întreg compus din minte, corp, inimă și suflet, este completă exact așa cum este și resursele necesare pentru a crea cea mai frumoasă viață pentru sine există deja în interiorul tău și din această poziție sunt construite atelierele, cursurile și ședințele individuale.
În timp ce navigăm prin ape neexplorate, ne vom confrunta cu o mulțime de incertitudini. Călătoria va fi una care se va merita. Vom căuta să găsim modalități de a transforma temerile în curaj, îndoielile în oportunitate, să îmblânzim criticul tău interior, să te eliberăm de convingerile și să înțelegem tiparele care te țin pe loc. Voi fi aici să te ajut să reflectezi la locul în care te afli în prezent în realitatea ta și vom explora împreună starea viitoare la care dorești să ajungi.
De la tine se cere prezență, angajare în proces și disciplină. De la aceste trei depind rezultatele finale. Ține minte nimic nu se schimbă în viața ta până tu nu-ți dorești enorm să faci această schimbare și pentru asta e nevoie să investești resursa cea mai scumpă a ta – TIMPUL. Sunt alături de tine dacă simți că a venit timpul și pentru tine să te eliberez de povestea care ți-a rămas mica astfel încât să creezi începi să creezi o viață pe care să o iubești.